jak się

kolzyk w jezyku nie boli , jak sie pojdzie do dobrego salonu , mam 14 lat i po 5 dniach moglam juz normalnie jesc i gadac . samo przekucie nie boli tylko po 2-3 dniach . ogolnie to kosztuje 100 zl .

Kretka a małe piwo ! > ? Jak sie ma wypicie małego piwa do cyklu kreatynowego !

mam takie pytanie czy w dzień regenaracji lepiej jest jak śię ćwiczy areobicznie albo jakaś rozgrzewka rozciągająca czy nic nirobić tylko odpoczywać??

Witam Trenuje koszaykowke i mam pytanie .Kiedys z trenerem cos tak o silowni gadalismy i teraz od 2 miesiecy chodze i on uwaza ze jest cos takiego ze jak sie cwiczy to miesien moze rosnac na dlugosc i w grubosc co o tym uwazacie

witam. prosze o ulozenie mi diety głownie na mase. sam nie wiem za bardzo jak sie do tego zabrac. mam 20 lat, 173 cm, 62 kg. zamierzam do tej diety dorzucic kreatyne i gainer (gain bolic 6000) z gory dziekuje:)

SIEMA PO CYKLU 100TABSOW MIETKA DZIENNIE 4 TABSY PRZEZ 4TYG JAK SIE ODBLOKOWAC MAM 7TABLETEK CLOMIDU I 30TAB NOLVY

siema mam pytanko a wlasciwie prozbe ma ktos moze jakis link z opisem wszystkich cwiczen? bo jest tu sporo podanych zestawow tyle ze nie do kazdego cwiczenia wiem jak sie zabrac:}

Zamierzam iść do wyższej szkoły wojskowej, na testach sprawnościowych kobiety mają zwis w nachwycie... jak sie do tego przygotować ? Jakie ćwiczenia robić ? Mam 18 lat , waga 51,7 kg, kiedyś trenowałam biathlon. Prosze doradźcie

Witam Czy wiecie jakie są odżywki białkowe, które pomogą mi przytyć ?? Mam 17 lat i 67 kg i chce ważyć około 85kg co muszę jeść i jak się odżywiać ?

Jak się nazywają te sprzęty? Potrzebuje nazwy, bo bez nich nie bede mogl ogarnac zadnego planu z neta bo nie bede wiedzial na czym mam cwiczyc ;d http://www.formafitness.pl/page.php?page=galeria

Od jakiegoś czasu dostaję powiadomienia na maila gdy ktoś odpowie w temacie gdzie ja coś napisałem a NIE WLĄCZAŁEM opcji powiadomiania, jak sie tego pozbyć??

Mam pytanie czy po pierwszm cyklu nalezy robic kolejny cykl zeby efekty byly ,czy moglbym poprzestac na jednym cyklu.Poniewaz slyszalem ze jak sie przestanie brac to efekty beda zadne,czyli poprostu "spuchne''.

Witam mam 17 lat nigdy nie mialem problemów z cerą i od paru miesięcy strasznie mnie wysypało i większość to ropne pryscze.Macie jakies rady jak sie tego pozybyć lub może wiecie po jakim czasie to samo zniknie?

WITAM Mam takie pytańko: Jak sie ma branie creatine równoczesnie z witaminą B12??(bez stosowania innych odżywek) pozdro....

Mam problem z lewym okiem. Od 3 dni samowolnie mi drga powieka,lekko ale jest to bardzo zdrazniace. Jak sie tego pozbyc moze ktos wie.

Witam, mam 15 lat chcę zacząć trenować, jestem strasznie chudy 180cm wzrostu. I teraz pytanie brzmi jak się odżywać i jakie suplementy ? (jeżeli jakieś mam brać). Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam Wilu.

Słyszałem że meta ma dobre efekty jak się sokupi węglowodany.To prawda?

Witam !!! Jak sie nazywają te sklepy z tymi super sweterkami ? :) Bo nigdy nie moge zapamiętać ich nazwy Out of line ??? Out of live ? hmmm ?? POmocy !

Czy w czasie choroby jak się dosc słabo czuje robić cardio czy nie? I zostać dalej na ujemnym bilansie kalorycznym czy wejść na zero? Jeżeli odpuszczę cardio ( zapotrzebowanie obliczone na 7 dni cardio) to automatycznie mi spada wiec trochę słabo

Witam .. ile trzeba cwiczyc aby zrobic pełny szpagat ?? i jak sie rozciągac ??? z góry dzieki